男人不育保健知识早知道

2017-04-06 13:37 来源:健康生活网整理

男人总是觉得自己很难,是真实的“难人”。因为在现代社会,很多男人为了家庭和工作肩上背负着沉重的压力,这造成男人的身心长时间处在疲惫状态,极大地影响了男人的健康。

比如阳痿、性功能障碍、不育等问题,愈来愈困扰着男性。其中最要命的要数不育了,不育可谓是当代男人最容易惹上的“短命病”之一。

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不育 男人最易招惹的“短命病”

不少久坐于办公室的男性都养成了这样的习惯:早起挤公交或地铁上班,一天8小时一直坐在电脑前;工作时忘记喝水,有尿也憋着,没时间上卫生间;回家后又面对电脑或电视几个小时;经常熬夜、晚睡……

这样的生活体式格局会让男性长时间处在久坐、憋尿和辐射的状态下,导致会阴部和隐囊局部温度上升,很容易引发前列腺炎和睾丸生精障碍。

另外,还有很多男性属于“夜猫”族,夜深人静别人都在熟睡的时候,正是他们工作和娱乐的好时光。他们或在电脑前拼搏至凌晨,或在网络里游荡徘徊,或是唱K、泡吧、蹦迪……典型的代表人物有IT人、夜班司机、广告人和24小时便利店员工等。

以上的这些人最容易被不育盯上。如果男人不育,对待生活的态度自然会消极下来。久而久之,容易导致寿命缩短。你说,男性不育是否是男人最容易惹的“短命病”?!

想要摆脱男性不育,首先要设立建设规律、合理的作息时间,将自己的生物钟调整好。假如因为工作而不能不熬夜,应进行适当的中场休息,同时注意补充营养。

此外,夜班一族在白天最好休息充足,不要再安排其他的工作。多摄入一些富含胶原蛋白和维生素C的食物,比如肉类和水果,少吃辛辣刺激的重口食物,同时戒烟限酒。

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会让男人“断后”的五类药物

一、直接抑制生精子的药物。

如二氯二酰二胺类,是一种杀虫药物,但它同时有抑制生精的作用;其他药物,如二硝基吡咯类、硝基呋喃类、抗癌用的烷化剂以及新近研究从棉籽中提取的棉酚等,都有强力抑制睾丸生精功能的作用。

二、影响精子成熟的药物。

如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂以及氯代甘油类药物的应用,虽然对睾丸精子功能影响不大,但这些药物对睾丸生成的精子有直接作用,使精子不克不及成熟而失去受精能力。

三、激素类药物。

雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物的应用,可抑制脑下垂体促性腺激素分泌,进而可抑制睾丸的生精功能。

四、影响射精的药物。

如治理高血压的呱乙啶、甲硫达嗪等药物均可以使服药者射精量减少,甚至不射精。有些药物可以抑制射精反射,使之延迟射精,例如平和平静、氯丙咪嗪等。

五、许多外用药物,如表面活性剂、有机金属化合物(醋酸苯汞等〕以及弱酸等,有直接杀灭精子的作用。

若经常使用这类外用药物治疗女性生殖道疾病,如阴道内塞药等,也必然会影响生育。

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什么习惯容易患不育

1、长时间穿紧身牛崽裤的男性。

长时间穿着这类紧身裤,可以人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束厄局促、紧贴,加上透气性差,使局部散热不良,引起阴囊温度升高,而降低精子的生成和活力。另外,这种裤子阻碍睾丸局部血液循环,尤其不利于静脉血液回流,可造成睾丸淤血而影响精子生成。由此都有可能造成不育。因此,我们长时间坐办公室的人和出租车司机等久坐者就不克不及不注意,如果发生不育就不克不及不考虑其可能性。

2、长时间穿化纤织品内裤。聚酯化纤内裤有暂时性抑制精子生成的作用。而美国曾经生产避孕内裤,就是以提高睾丸的温度为目的,加以避孕。分析指出,聚酯内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低而导致流产。聚酯内裤还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为何长时间穿聚酯内裤的人,有性功能减退的施展阐发。

3、接触汽车尾气。如果男性每天暴露在汽车废气环境中6小时,体内的雄性激素水平不会发生改变,但精子的活动能力却会下降,从而影响受精能力。

4、室内装修和化工。广泛存在于工作场所(包括办公室等)和室内装修的环境中,某些有机化合物,可以显著减少男性员工的精子数量,严重时甚至会导致不育症。重金属及其化合物也能损害男性生殖系统。这些重金属主要包括铅、汞、铝、铜、镉、锰等。这些物质对睾丸有直接毒性作用,可以使精子密度减少、活力下降和畸形率增加等。

5、久骑山地赛车的男性。赛车往往是车把的高度低于车座,可使运动员的身体重心前倾,腰弯曲度增加,这样就使会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上。由于座垫质地比较坚硬,这些部位受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

6、洗浴水温过高(桑拿浴)的男性。一样平常情况睾丸内精子的发育需要必须在35.5℃~36℃环境中才能正常发育,洗澡时水温过高,往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时,室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,不利于精子的发育生长或造成死精子,发生不育。我国学者邹生浜研究:43℃水浴侵泡睾丸,每天1次,每次30分钟,连气儿2次,每隔2周重复1遍,共5轮。每周检查精液1次,结果显示从加热起,精子密度逐渐下降,不活动精子增加,直至第7周下降到20×10^6/ml, 以后一直维持在更低水平。

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保护精子10大原则

一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

二、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

三、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

小知识:尿频跟肾有关系吗?

尿频如果是急性的,多是尿道感染对排尿感触感染的刺激引起的反复排尿感。但是若属于长时间性的尿多至排尿次数多,要考虑是什么缘故原由让尿多了,如:血糖升高引起的尿糖升高继而引起的渗入渗出性利尿会使得尿量增加;又如肾小管浓缩功能下降引起的尿量增多,都多是缘故原由之一。先排查一下是不是存在血糖异常或者尿路感染,再考虑是不是真是肾本身的缘故原由。

四、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可使精子数量增加2倍。

五、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

七、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长时间禁欲。

八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

九、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

10、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

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