什么是肾阳虚、肾阴虚,三个症状教你一分钟快速辨别!

2017-04-06 14:45 来源:健康生活网整理

如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚呢?下面让我们来认识下肾虚。什么是肾阳虚、肾阴虚,三个症状教你一分钟快速辨别!

什么是肾虚?

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最多见的是肾阴虚,肾阳虚。中医的肾不完全等同于西医的肾脏,二者不克不及等量齐观。

如何鉴别肾阴虚和肾阳虚?

肾阴虚和肾阳虚二者的主要区别有以下两点,我们可以或许掌握就可以快速辨别是不是肾虚,以及是属于那种肾虚。

1.观舌象

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阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚;阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄。

2.观寒热

阳虚者,怕冷,出凉汗,四肢举动发凉;阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热

什么是肾阳虚、肾阴虚,三个症状教你一分钟快速辨别!

如果发现肾虚,需要及时进行调理,并且注意一样平常生活习惯,阳虚者应避免着凉,阴虚者应避免在干热的环境下过久停留。

肾虚可以做些体育锻炼,可以或许激活身体细胞活力,增强人体免疫力,改善身体状况。同时,不论男女,都应注意避免尿路感染和尿频尿急,排尿不顺畅等问题,因为这些泌尿系统一旦出问题,将影响肾脏的工作,给肾脏加重负担,进而引起肾虚走向更加严重的肾功能损伤等问题。

一样平常可以喝点有利尿消炎作用的中药茶饮,可以或许起到预防保健作用。

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效果比较好的有金蒲菊茶、蒲公英玉米须茶等。

金蒲菊茶是以蒲公英、金银花、菊花调配而成的复配茶。蒲公英被称为尿床草,有很好的利尿作用,而且蒲公英擅长清热解毒,去火消炎,因此对尿路感染,小便短赤都有治疗和预防作用。每天两杯就能够预防上火。

蒲公英玉米须茶是以蒲公英调配玉米须,玫瑰花,玉竹等制成。玉米须有利尿降压作用,可以或许对抗肾炎,增强肾功能。

除和茶利尿消炎外。男性还可以补充南瓜子油,南瓜子油对预防男性前列腺增生,改善尿频和尿急,解决男性常见的排尿困难和尿不尽问题具有很好的效果。

因为南瓜子油中含有一种特殊的植物甾醇类物质,可以或许抑制前列腺增生和肿胀,缓解尿频尿急和排尿困难的问题。

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