男性看过来:吃对食物巧补肾壮阳

2017-04-11 12:42 来源:健康生活网整理

肾气虚——生姜

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生姜就是我们一样平常饮食最普遍的一种食材,同时它还是一名中药。生姜性味辛温,适合于体质虚寒的肾阳气虚的患者。这类患者经常会有乏力、怕冷、阳痿不举、腰膝酸软、睾丸冷痛甚至精冷不育。

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这种情况就适合多吃生姜了。生姜不仅可以或许增加人体的阳气,还对脾胃虚寒有很好的作用。但是生姜最好不要在睡前吃,俗语说“上床萝卜下床姜,不劳医生开药方”说的就是生姜由于它的辛温发散之性——适合在晨起之后吃。

肾阴虚——老鸭汤

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肾阴虚的患者经常会有潮热盗汗、五心烦热、滑精、形体消瘦等等。

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鸭肉性味甘寒,入于肺、胃、肾经,具有滋阴补肾、补虚生津、利尿消肿的作用。鸭肉用来滋补是肾阴虚患者的不二选择,它还可以或许大补虚劳。现代医学认为,鸭肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和矿物质,既可以或许滋补又美味。

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