别吃韭菜炒鸡蛋了,和它一起炒增强体质补肾虚,男人吃最补

2017-04-14 12:46 来源:健康生活网整理

它是蔬菜之王,这么吃补肾虚增强体质,男人一定要多吃

别吃韭菜炒鸡蛋了,和它一起炒增强体质补肾虚,男人吃最补

韭菜炒虾皮,村里男人把它里叫做“杠腰”,说得是韭菜炒虾皮补肾壮阳,吃了后腰杆有劲,决定信念十足。韭菜炒虾皮,虾皮鲜香、韭菜鲜嫩,两者搭配了是二鲜合一。

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韭菜、虾皮是最普通的食材,也是很有火力的菜。常吃补钙、增强体质,壮阳补肾虚,不过肝火旺盛者要少吃,这个菜太容易上火。

食材:韭菜150g、虾皮50g、油15g、精盐1/6茶匙

韭菜洗净控水后切成小段、虾皮挑选出杂质。

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炒锅里倒入油,油热后放入虾皮小火翻炒。

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把虾皮炒至颜色变黄,倒入切好的韭菜,快速翻炒。

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调入精盐,虾皮一样平常有盐度。韭菜不容易久炒,入锅后翻炒几下就要出锅。

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本文标签:虾皮   韭菜   肾虚   体质   增强

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