女人湿气重,“这处”里面越不干净,就越短命!

2017-07-22 21:08 来源:健康生活网整理

女性健康的问题向来都是人们最关心的话题之一,因为女性易染病疾病,并且受到的危害比起男性来说更加大,引起女性健康疾病的缘故原由特别很是之多,所以很难做到十拿九稳,一个不注意都会令一样平常生活受到影响。而且许多女性的通病就是寒湿类疾病,这大多源于女性属于阴寒体质的关系,再加上如今工作时间大部分都是坐着,很容易会导致体内调节紊乱起来。

女人湿气重,“这处”里面越不干净,就越短命!

对女性健康伤害最大的莫过于湿气了。俗语说“十女九湿”,湿气的影响性是特别很是广泛的,一有不注意,湿气都可以夺走她们的身材和容貌,甚至会引发诸多的妇科病,可以说湿气是女性的天敌也不为过,一湿则百病生!

女人湿气重,“这处”里面越不干净,就越短命!

【湿气重的施展阐发】

夏季雨水多,外界的湿气,稍不注意,就会进入人体,比如淋雨、大汗淋漓时洗澡。如果你还经常久坐、熬夜、吹空调,脾脏就容易受伤。脾是专门调节体内水分的,脾虚,湿气不克不及及时排出,就困在你的身体里。时间久了便会产生其它的身体症状。

1 .大便变粘

大便不成形、沾马桶:就是体内的湿热会伤及脾胃,导致排泄功能出问题。特别是在春天,你会发现自己拉的粑粑很稀,还沾便池。

女人湿气重,“这处”里面越不干净,就越短命!

2 .妇科病

女人小便及妇女带下:会出现小便浑浊、白带增多、阴部瘙痒等情况。往往这种情况最为容易看出你是否是湿气重。

女人湿气重,“这处”里面越不干净,就越短命!

3 .身形肥胖

女人小肚子显得很胀,看着比较大,里面其实不是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起,酿成的肥胖,有些人还会出现浮肿的症状。就是因为吃太多垃圾食物,湿气重让脾胃未能全部消化掉,淤积在体内,久了就成了赘肉。

女人湿气重,“这处”里面越不干净,就越短命!

下面说说几种祛湿的方法:

一 、拔罐

天气炎热,再加上雨水不停,那么就会令空气中的湿热值升至最高,大家都知道拔罐可以祛湿,而且还有另外几种作用。湿属于邪气的一种,拔火罐不仅可以祛除邪气,还可以或许驱除体内的风、寒、热、毒、瘀等。

用简单的几句话说明就是:

抵抗外邪、保卫机体;

活血化瘀、疏通经络;

调整气血、平衡阴阳。

女人湿气重,“这处”里面越不干净,就越短命!

二 、泡脚

泡脚可以或许起到健脾化湿的作用,因为足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可经由过程经络互相影响,而经由过程疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。脚部气血顺畅,那么身体自然就会舒服多了,脾脏也会得到了改善的作用。

女人湿气重,“这处”里面越不干净,就越短命!

三 、食疗

饮食方面需多吃祛湿食物,如如薏米、冬瓜、赤小豆、白扁豆等等食物。尽可能避免油腻、煎炸、辛辣刺激、生冷的食物,同时不要吃得过饱而伤脾胃。在阳光较好的日子,可以多到户外走走,有助于驱散体内的湿气,提高身体抵抗力,维护自身的正气。另外注意天气变化防寒保暖。

女人湿气重,“这处”里面越不干净,就越短命!

祛湿效果最好的莫过于薏米。薏米味甘淡,能利水渗湿,就像疏通水道一样,能将人体内的水湿之气排出,是经常使用的利水渗湿药,也是经常使用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材,薏米的特点就是渗湿、安全。

薏米红豆粥

材料:薏米100克,红豆50克。

做法:

1 .提前将薏米红豆洗净

2 .薏米最好炒一下再用,祛湿效果更好

3 .往锅里加入适量的水,然后放入薏米和红豆

4 .喜欢的可以放入几颗红枣,在以正常的煮粥体式格局煮软薏米和红豆

温馨提醒:可以将红豆和薏米提前浸泡8小时左右,会更容易煮开。

四 、少久坐多运动

其实不是说天气热就要尽可能避免运动,三伏天运动是有益于身体健康的,正所谓“冬练三九,夏练三伏”。在三伏天中运动可以或许增强心血管系统功能、促进呼吸系统功能、促进消化系统功能等等。

女人湿气重,“这处”里面越不干净,就越短命!

总结:

你有注意过自己是不是湿气重吗?

你觉得在三伏中你脾胃好吗?

——————————————————————————————

味蕾需要填补的,是能引起它兴奋的美食。关注头条号,更多美食供你参考。

本文标签:湿气   都是   女性健康   疾病   女性

热门搜索