什么方法缩阴便宜有效 简单有用的缩阴方法

2017-04-13 12:39 来源:健康生活网整理
女人经历长时间夫妻生活和生产则会造成女人阴道松弛,而这会影响生活质量和自身健康。往往是产后夫妻生活不理性或者没有以前的感觉,女人才想迫切缩阴。为了缩阴女人也找了很多方法,但效果总是差强人意,有什么方法缩阴便宜有效?

女人经历长时间夫妻生活和生产则会造成女人阴道松弛,而这会影响生活质量和自身健康。往往是产后夫妻生活不理性或者没有以前的感觉,女人才想迫切缩阴。为了缩阴女人也找了很多方法,但效果总是差强人意,有什么方法缩阴便宜有效?简单有用的缩阴方法是什么?成了女人要思虑的。

什么方法缩阴便宜有效 简单有用的缩阴方法

由于每一个女人阴道松弛缘故原由不同所以阴道松弛程度也会有所区别,对于严重性的阴道松弛问题,女人也用过一些方法,但效果却微不足道。什么方法缩阴便宜有效?为了少花冤枉钱建议可以选择口碑好的缩阴产品舒美茵,安全缩阴不反弹。但是对于没有出现明显阴道松弛现象以及阴道松弛轻微的女人而言,以下不花一分钱的缩阴方法对女人也是相当有吸引力的。

简单有用的缩阴方法?一下为经常使用的缩阴方法,会对你有所帮助:

一)缩阴运动,不花钱,只要有耐心适当,掌握正确运动步骤就能够达到缩阴效果。

一样平常经过常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。比较常见的缩阴运动包括一下几种:

1、瑜伽缩阴

盘腿提肛,功能:收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群,预防漏尿并增进紧实。动作:单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。

2、卧式锻炼

准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢回复复兴来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。

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3、猫步缩阴法

动作详解:双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上,形成一定幅度的扭胯,对会阴部起到挤压和按摩作用,十分有益于塑身。

二)食疗缩阴,阴道由于内部弹性纤维拉伸甚至破裂酿成的阴道松弛,有些食物可以补充修复弹性纤维所需要的营养成份,有助于阴道恢复紧实水嫩。

腥草猪肺汤

原料:鲜鱼腥草60克,猪肺约200克,精适量。

做法:将猪肺切成块状,用手挤洗去除泡沫,加清水适量煲汤,用精盐少许调味,饮汤食猪肺。

三)自我养护,保持正确生活习惯,可以很大程度上预防阴道松弛问题。

1、由于性生活不当也会导致阴道松弛问题,所以为了更好的达到产后缩阴效果,一样平常女人不宜同房过早,也不宜过于频繁,如果可以保持健康的性生活对于阴道恢复也有帮助。

2、注意阴道卫生,每天只需要注意用温水清洗外阴,勤换洗内裤,避免出现妇科,对于阴道的恢复就有帮助。

什么方法缩阴便宜有效 简单有用的缩阴方法

什么方法缩阴便宜有效?以上缩阴方法不花一分钱就能够达到缩阴的效果,不过值得注意的是上述方法需要保持一定的耐心才行,三天打鱼两天晒网是很难有效果的。简单有用的缩阴方法?另外想缩阴不要过于在于“便宜不便宜”,安全缩阴不反弹才是女人缩阴的目标,所以当阴道松弛严重时不妨选择具备“养护结合”的缩阴产品舒美茵有效缩阴,相信对于女人的健康和幸福更有帮助。

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