这么喝红糖水,让你的痛经痛上加痛!

2017-04-13 12:39 来源:健康生活网整理

据说,世界上50%的女性来月经时,都会出现小腹胀痛、腰酸、恶心、呕吐等情况,躺在床上翻来覆去,分分钟想死。

一说到痛经,通常我们想的第一个缓解痛苦悲伤的方法就是——喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备品,每个月大姨妈报道的时候,都会泡些红糖水喝。

但是,对于红糖水,亲自体验的人看法各不相同。有人说喝红糖水确实能缓解痛经,但也有人说喝了红糖水没用。

这么喝红糖水,让你的痛经痛上加痛!

为啥会这样?同样是红糖水,却有两种不同的效果。

妇科专家透露表现,痛经的种类不同,喝红糖水的效果是不一样的。

红糖热性,容易上火,对于体质虚弱,寒湿血虚以及气滞血於的女性来说,红糖水可以提高热性,减轻寒气所致的痛经。

可是,燥热性体质的女性,内热重,虚火,再个红糖水的话就是推波助澜了,身体会受不了,导致出血过多。

此外,对于部分因为营养不良导致痛经的人来说,喝红糖水也能缓解痛经,但这类人群其实喝点白糖水或者吃一颗糖,也能起到缓解痛苦悲伤的效果。

这么喝红糖水,让你的痛经痛上加痛!

如何判断自己是不是适合喝红糖水呢?

那就要判断自己是否是燥热体质了。

一样平常而言,燥热体质有以下7种特征:

1,经常口干舌燥,口苦并有口臭

2,喜欢喝冷饮,冰水等

3,身子常有发热的感觉,人也十分怕热

4,常常脸红红的,像刚做完运动

5,舌苔较红,同时有厚厚的黄苔

6,尿液少且赤黄,常有便秘,且粪便干硬

7,脾气较暴躁,不容易与人相处

这么喝红糖水,让你的痛经痛上加痛!

红糖水缓解痛经,什么时候喝才最好?

痛经偶发人群:

对于偶尔痛经的人来说,通常是因为经前一些不适宜的行为导致痛经(如吃太多冰品或受凉),这种情况无需过多担忧,可以在痛的时候用热水袋暖暖子宫,再喝点红糖水缓解痉挛,不需要长时间喝红糖水来调节。

经期必痛人群:

经期必痛的人多数是虚寒体质,应该在经期快到时提前做好应对工作,包括提前喝红糖水,暖宫防痉挛,不要久站劳动,过度劳累,更不要洗凉水澡,做好保暖工作,这样才能让子宫更安然平静顺利地排出经血。在经期过程当中,可每天喝红糖水,以持续暖宫,缓解痛经。

月经后期痛经人群:

有的人是在月经后期才入手下手痛经,这类人群则不用提前喝红糖水,经期入手下手再喝即可。

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