女人不照顾护士这里,你的脸再光滑也没用!

2017-04-16 14:42 来源:健康生活网整理

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说到保养怎么能不提老干部的家属——林心如

谁能看出来已经40岁了?

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如果你也想拥有和女明星一样的美颈

那就快来起做下面这些按摩吧~

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颈纹上推法

双手交替从锁骨部位往上轻轻提拉5次,

注意事项:提拉力度以轻拉为佳。

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颈部推移法(右)

双手于胸前合十字缓缓向右推,

同时向左拉伸颈部再复位,

连气儿五次。

注意事项:双手向右头部向左;

动作轻缓,用力拉伸。

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按摩膏涂抹

将按摩膏均匀涂抹

注意事项:按摩霜涂抹均匀

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淋巴排浊法

双手食指指关节轻按淋巴后用力刮至颈部,

重复5次。

注意事项:刮拉力度以轻刮为佳。

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颈部风池穴按摩法

双手大拇指指腹用力上下按压风池穴30秒,

出现微热微胀为好。

注意事项:按压力度以适中为好;

出现酸胀微热为好。

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颈纹抚平法(左)

头部向右微侧,

双手指腹按颈纹纹路做左右抚平,

重复5次。

注意事项:抚平力度以轻抚为佳;

按肌肤纹理进行抚平。

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颈纹抚平法(右)

只是头部转向向右,

其他和颈纹抚平法(左)一样。

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颈部按压法

双手搓热后摊开,

尽可能覆盖后颈部,

从后向前请轻抚颈部,

重复5次。

注意事项:按压力度轻揉为佳

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拥有了光滑细腻的颈部肌肤之后,

满满的少女感都要溢出来了呢!

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本文标签:按摩   双手   拉伸   颈部   涂抹

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